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Muskelaufbau
The Next Generation
Massephasebitch
| 6 Wochen, 2 mal pro Woche |
| Muskelaufbau |
| Profi | 
| Männer |
Bank
Klimmzug-Stange
Kurzhanteln
Langhantel
Seilzug
Trainings-Maschinen
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| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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Brust,Bauch
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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Rücken,Schulter,Nacken
The Next Generation | © Istockphoto.com
Details
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Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
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