Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Mango-Mandarinen-Protein-Shake mit Kurkuma

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 323.4 kcal Kohlenhydrate: 43.6 g Proteine: 26.5 g Fett: 5.6 g

Mac and Cheese mit Thunfisch

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 864 kcal Kohlenhydrate: 77 g Proteine: 53 g Fett: 37.5 g

Mac and Cheese mit Spinat

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 784.2 kcal Kohlenhydrate: 76.5 g Proteine: 36.4 g Fett: 36.7 g

Mac and Cheese mit Spiegelei

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 884.4 kcal Kohlenhydrate: 75.9 g Proteine: 42.3 g Fett: 45.3 g

Mac and Cheese

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 779.1 kcal Kohlenhydrate: 75.7 g Proteine: 35.8 g Fett: 36.6 g

Low-Carb Frühstücks-Burrito

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 602.7 kcal Kohlenhydrate: 11.7 g Proteine: 27.4 g Fett: 50.7 g

Lomo Saltado

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 435.9 kcal Kohlenhydrate: 30.1 g Proteine: 37 g Fett: 17.9 g

Linguine alla Norma

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 461.3 kcal Kohlenhydrate: 69.6 g Proteine: 14.8 g Fett: 13.5 g

Leichter Hähnchen-Alfredo

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 512.5 kcal Kohlenhydrate: 43.7 g Proteine: 54.3 g Fett: 12.6 g

Salat-Wraps mit Putenbrust und Hummus

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 237.1 kcal Kohlenhydrate: 10.2 g Proteine: 28.4 g Fett: 9 g