Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Linsen mit karamellisierten Zwiebeln und Pilzen

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 372.1 kcal Kohlenhydrate: 51.8 g Proteine: 22.8 g Fett: 8.4 g

Linsen-Eintopf mit Couscous und Basilikum

Zeit: 100 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 430.6 kcal Kohlenhydrate: 75.4 g Proteine: 19.4 g Fett: 5.5 g

Linsensuppe

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 268.8 kcal Kohlenhydrate: 37.4 g Proteine: 14.7 g Fett: 5 g

Linsenragout mit Zucchini-Nudeln

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 297.6 kcal Kohlenhydrate: 38.6 g Proteine: 14.8 g Fett: 9.2 g

Zitronige Hähnchenspieße mit Kürbissalat

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 403.2 kcal Kohlenhydrate: 17.8 g Proteine: 42.8 g Fett: 19.2 g

Marinierte Zitronen-Knoblauch-Hähnchenfilets

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 415.3 kcal Kohlenhydrate: 3.2 g Proteine: 62.7 g Fett: 14.8 g

Zitronen-Chia-Frühstücksmuffins

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 138 kcal Kohlenhydrate: 36.4 g Proteine: 4.8 g Fett: 3.9 g

Zitronen-Petersilien-Riesenbohnen

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 316.6 kcal Kohlenhydrate: 32.4 g Proteine: 19.6 g Fett: 8.7 g

Zitronen-Joghurt-Crêpes

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 218.4 kcal Kohlenhydrate: 16.7 g Proteine: 21.4 g Fett: 7.6 g

Magerer Rindfleisch-Bohnen-Eintopf mit Grünkohl

Zeit: 100 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 440.3 kcal Kohlenhydrate: 35.6 g Proteine: 48.1 g Fett: 11.3 g