Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Gemischte Meeresfrüchtesuppe

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 429.4 kcal Kohlenhydrate: 20.8 g Proteine: 63.3 g Fett: 10.6 g

Mac and Cheese mit Thunfisch

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 864 kcal Kohlenhydrate: 77 g Proteine: 53 g Fett: 37.5 g

Faules Sushi

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 303.3 kcal Kohlenhydrate: 15.6 g Proteine: 26.6 g Fett: 16.1 g

Unwiderstehliche Garnelen-Poke-Schüssel

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 519.7 kcal Kohlenhydrate: 45.8 g Proteine: 33.5 g Fett: 24 g

Heiße Thunfisch-Sandwiches

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 356.2 kcal Kohlenhydrate: 30.4 g Proteine: 32.6 g Fett: 10.1 g

Honig-Glasierter Lachs

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 399.5 kcal Kohlenhydrate: 19.5 g Proteine: 32.4 g Fett: 21.4 g

Lachs-Power-Bowl

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 549.1 kcal Kohlenhydrate: 19.6 g Proteine: 45.5 g Fett: 33.8 g

Kraut- und Knoblauch-Gebackener Kabeljau

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 199.6 kcal Kohlenhydrate: 5.9 g Proteine: 28 g Fett: 8 g

Gegrillter Lachs mit scharfer Mango-Salsa

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 441 kcal Kohlenhydrate: 14.2 g Proteine: 32 g Fett: 28.7 g

Gnocchi mit Lachs und Spinat

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 662 kcal Kohlenhydrate: 56.9 g Proteine: 37.3 g Fett: 31.1 g