Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Pasta mit Garnelen in cremiger Soße

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 491.3 kcal Kohlenhydrate: 50.1 g Proteine: 50.1 g Fett: 10.4 g

Pasta mit Lachs

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 634.5 kcal Kohlenhydrate: 53.1 g Proteine: 42.7 g Fett: 27.5 g

Ofen Gebackener Lachs mit Gemüse

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 490.4 kcal Kohlenhydrate: 13.1 g Proteine: 44 g Fett: 31.1 g

Omelett-Wrap mit Lachs

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 372.2 kcal Kohlenhydrate: 2.2 g Proteine: 34.5 g Fett: 24.4 g

Norwegische Fischburger

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 386.2 kcal Kohlenhydrate: 31.5 g Proteine: 31 g Fett: 15.5 g

Gemischte Meeresfrüchtesuppe

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 429.4 kcal Kohlenhydrate: 20.8 g Proteine: 63.3 g Fett: 10.6 g

Mac and Cheese mit Thunfisch

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 864 kcal Kohlenhydrate: 77 g Proteine: 53 g Fett: 37.5 g

Faules Sushi

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 303.3 kcal Kohlenhydrate: 15.6 g Proteine: 26.6 g Fett: 16.1 g

Unwiderstehliche Garnelen-Poke-Schüssel

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 519.7 kcal Kohlenhydrate: 45.8 g Proteine: 33.5 g Fett: 24 g

Heiße Thunfisch-Sandwiches

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 356.2 kcal Kohlenhydrate: 30.4 g Proteine: 32.6 g Fett: 10.1 g