Frühstück Rezepte

Rührei mit Hüttenkäse

Zubereitung: 8 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 301.5 kcal Kohlenhydrate: 4.6 g Proteine: 25 g Fett: 19.9 g

Kokos-Grießporridge

Zubereitung: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 396.5 kcal Kohlenhydrate: 44.5 g Proteine: 27.2 g Fett: 15.4 g

Kokos-Limetten-Joghurt

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 153.6 kcal Kohlenhydrate: 18.2 g Proteine: 25.4 g Fett: 0.8 g

Kürbisbrot mit Schokostückchen

Zubereitung: 75 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 219.2 kcal Kohlenhydrate: 29 g Proteine: 3.9 g Fett: 9.4 g

Schoko-Bananen-Smoothie

Zubereitung: 3 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 1356.6 kcal Kohlenhydrate: 145.5 g Proteine: 39 g Fett: 68 g

Schoko-Bananen-Energiebällchen

Zubereitung: 45 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 305.7 kcal Kohlenhydrate: 39.6 g Proteine: 10.5 g Fett: 12.4 g

Kichererbsenwaffeln

Zubereitung: 25 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 279.4 kcal Kohlenhydrate: 39.4 g Proteine: 14.4 g Fett: 7.2 g

Chia-Pudding mit Kardamom und Apfel

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 264.2 kcal Kohlenhydrate: 22.2 g Proteine: 8.2 g Fett: 12.9 g

Kirsch-Schoko-Haferflocken

Zubereitung: 12 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 359.2 kcal Kohlenhydrate: 49.3 g Proteine: 13.3 g Fett: 12.5 g

Cheesecake Overnight Oats

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 357.9 kcal Kohlenhydrate: 46.9 g Proteine: 27 g Fett: 6.3 g

Chai-Gewürz-Smoothie-Bowl mit Mango und Kiwi

Zubereitung: 8 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 340.4 kcal Kohlenhydrate: 68.1 g Proteine: 11.3 g Fett: 2.9 g

Bulgur-Himbeer-Kick

Zubereitung: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 300.5 kcal Kohlenhydrate: 50.5 g Proteine: 10.8 g Fett: 6.4 g