Frühstück Rezepte

Kichererbsenwaffeln

Zubereitung: 25 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 279.4 kcal Kohlenhydrate: 39.4 g Proteine: 14.4 g Fett: 7.2 g

Chia-Pudding mit Kardamom und Apfel

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 264.2 kcal Kohlenhydrate: 22.2 g Proteine: 8.2 g Fett: 12.9 g

Kirsch-Schoko-Haferflocken

Zubereitung: 12 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 359.2 kcal Kohlenhydrate: 49.3 g Proteine: 13.3 g Fett: 12.5 g

Cheesecake Overnight Oats

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 357.9 kcal Kohlenhydrate: 46.9 g Proteine: 27 g Fett: 6.3 g

Chai-Gewürz-Smoothie-Bowl mit Mango und Kiwi

Zubereitung: 8 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 340.4 kcal Kohlenhydrate: 68.1 g Proteine: 11.3 g Fett: 2.9 g

Bulgur-Himbeer-Kick

Zubereitung: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 300.5 kcal Kohlenhydrate: 50.5 g Proteine: 10.8 g Fett: 6.4 g

Buchweizenbrei mit Feigen

Zubereitung: 25 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 439.2 kcal Kohlenhydrate: 85 g Proteine: 11.8 g Fett: 6.2 g

Buchweizen-Pfannkuchen mit Heidelbeeren

Zubereitung: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 372.1 kcal Kohlenhydrate: 60.9 g Proteine: 13.6 g Fett: 8.3 g

Frühstücks-Taco

Zubereitung: 15 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 426.7 kcal Kohlenhydrate: 34.9 g Proteine: 18.9 g Fett: 25.5 g

Frühstücksomlett mit Hähnchen

Zubereitung: 15 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 381.2 kcal Kohlenhydrate: 3.4 g Proteine: 45.3 g Fett: 19.8 g

Frühstücks-Omelett-Wrap

Zubereitung: 12 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 580.6 kcal Kohlenhydrate: 26.3 g Proteine: 46.9 g Fett: 37 g

Frühstücks-Burrito-Bowls

Zubereitung: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 505.6 kcal Kohlenhydrate: 34.5 g Proteine: 27.9 g Fett: 27.9 g