Frühstück Rezepte

Italienisches Omelett-Wrap

Zubereitung: 12 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 406.3 kcal Kohlenhydrate: 4.6 g Proteine: 29.1 g Fett: 30 g

High Protein Heidelbeer-Bagels

Zubereitung: 35 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 217.6 kcal Kohlenhydrate: 36.1 g Proteine: 12.6 g Fett: 2.1 g

Herzhafte Rühreier

Zubereitung: 15 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 315.9 kcal Kohlenhydrate: 6.3 g Proteine: 19.2 g Fett: 23.5 g

Gesunde Zucchini-Muffins

Zubereitung: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 74.3 kcal Kohlenhydrate: 20 g Proteine: 3.3 g Fett: 1.4 g

Haselnuss-Birnen-Joghurt

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 301.8 kcal Kohlenhydrate: 32 g Proteine: 26.7 g Fett: 7.6 g

Joghurt mit Haselnuss und Birne

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 268.3 kcal Kohlenhydrate: 26.3 g Proteine: 20 g Fett: 10 g

Hüttenkäse mit Haselnuss und Birne

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 316.5 kcal Kohlenhydrate: 24.2 g Proteine: 18.8 g Fett: 15.5 g

Schinken-Gemüse-Quiche

Zubereitung: 45 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 264 kcal Kohlenhydrate: 6.5 g Proteine: 22.9 g Fett: 16.4 g

Darmfreundlicher Frühstücks-Burrito

Zubereitung: 15 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 410.3 kcal Kohlenhydrate: 40.3 g Proteine: 21.7 g Fett: 20.3 g

Guacamole-Sandwich mit Spiegeleiern

Zubereitung: 12 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 511.2 kcal Kohlenhydrate: 43.3 g Proteine: 23.9 g Fett: 28.3 g

Guacamole Omelett Wrap

Zubereitung: 15 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 324.4 kcal Kohlenhydrate: 7.7 g Proteine: 14.7 g Fett: 28 g

Guacamole-Omelett mit Hähnchen

Zubereitung: 15 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 459.7 kcal Kohlenhydrate: 6 g Proteine: 41.8 g Fett: 29.8 g