Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Dein individueller Fitnessplan
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Dein individueller Fitnessplan
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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maria bbp
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Bauch
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Brust bizeps
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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4 mal pro woche split
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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training 2
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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1.Plan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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SvenBeginn
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Flo
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Trainingsplan David 3
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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hsns
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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hans
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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P 2
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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#1 Arme / Beine
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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arme
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Fitline - Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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ganzkörpertraining
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Smovey Beginner 2.0
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Sportplan
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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GK 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Studio Cleverfit
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Radfahren
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
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gutä
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Rücken A
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Aufbau
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Dynamik 1
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Elite Krav Maga
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Pumpen
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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PITT Tag 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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