Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Patrick V7
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Trainingsplan 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Patrick v5
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Patrick V6
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Patrick V7
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Patrick v5
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Patrick V6
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Patrick V7
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Binas Training
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Einfach beginnen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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neuanfang
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Ganzkörpertraining 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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100's biceps
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Ganzkörpertraining 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Erster Plan
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
wiz Training
auf gehts
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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4er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Aufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Brust und R
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Test 1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Krafttraining
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Laufen
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
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Radfahren
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
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Dein individueller Fitnessplan
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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mon plan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Kraft
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Zusatztraining
Kraftübungen Stabiübungen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Ganzkörper test
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Ganzkörperplan
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Ganzkörperplan
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0