Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Ein-Topf-Reis mit Kidneybohnen und Mais

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 503.9 kcal Kohlenhydrate: 87.4 g Proteine: 19.5 g Fett: 11.1 g

One-Pot Pasta mit Blumenkohl, Zitrone und Oliven

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 403.5 kcal Kohlenhydrate: 61.6 g Proteine: 14.5 g Fett: 10.8 g

Omelett-Wrap mit Lachs

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 372.2 kcal Kohlenhydrate: 2.2 g Proteine: 34.5 g Fett: 24.4 g

Haferbrei mit Mandeln und Blaubeeren

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 479.5 kcal Kohlenhydrate: 48.4 g Proteine: 34.3 g Fett: 15.5 g

Nussfreies Granola

Zeit: 100 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 251.7 kcal Kohlenhydrate: 26.7 g Proteine: 7.7 g Fett: 12.2 g

Norwegische Fischburger

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 386.2 kcal Kohlenhydrate: 31.5 g Proteine: 31 g Fett: 15.5 g

No-Bake Dattel-Hafer-Riegel

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 165 kcal Kohlenhydrate: 30.2 g Proteine: 3.3 g Fett: 2.5 g

Schoko-Haferflocken-Kekse ohne Backen

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 125.9 kcal Kohlenhydrate: 13.4 g Proteine: 5 g Fett: 6.4 g

No-Bake-Cheesecake-Häppchen

Zeit: 290 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 127.8 kcal Kohlenhydrate: 16.3 g Proteine: 5.4 g Fett: 4.6 g

Pilz-Tacos

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 245.5 kcal Kohlenhydrate: 45.2 g Proteine: 9.6 g Fett: 5.2 g