Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Ofen-Gyros

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 521.8 kcal Kohlenhydrate: 20.7 g Proteine: 55.5 g Fett: 24.8 g

Ofengebackener Tofu mit Gemüse

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 309.9 kcal Kohlenhydrate: 25.9 g Proteine: 22.7 g Fett: 17.1 g

Ofen Gebackener Lachs mit Gemüse

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 490.4 kcal Kohlenhydrate: 13.1 g Proteine: 44 g Fett: 31.1 g

Ofenhähnchen mit Rosmarinkartoffeln

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 432 kcal Kohlenhydrate: 32.9 g Proteine: 40.1 g Fett: 14.8 g

Obstgarten-Hühnersalat-Salatwraps

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 248 kcal Kohlenhydrate: 11.4 g Proteine: 31.4 g Fett: 7.5 g

Ein-Topf-Reis mit Kidneybohnen und Mais

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 503.9 kcal Kohlenhydrate: 87.4 g Proteine: 19.5 g Fett: 11.1 g

One-Pot Pasta mit Blumenkohl, Zitrone und Oliven

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 403.5 kcal Kohlenhydrate: 61.6 g Proteine: 14.5 g Fett: 10.8 g

Omelett-Wrap mit Lachs

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 372.2 kcal Kohlenhydrate: 2.2 g Proteine: 34.5 g Fett: 24.4 g

Haferbrei mit Mandeln und Blaubeeren

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 479.5 kcal Kohlenhydrate: 48.4 g Proteine: 34.3 g Fett: 15.5 g

Nussfreies Granola

Zeit: 100 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 251.7 kcal Kohlenhydrate: 26.7 g Proteine: 7.7 g Fett: 12.2 g