Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Würziger Taco-Bohnen-Nacho-Salat

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 439.2 kcal Kohlenhydrate: 47.2 g Proteine: 17.3 g Fett: 18.8 g

Würzige Hähnchen-Bowl

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 513 kcal Kohlenhydrate: 57.5 g Proteine: 41 g Fett: 13.1 g

Gewürzter Apfel-Shrub-Mocktail

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 41.8 kcal Kohlenhydrate: 9.5 g Proteine: 0.2 g Fett: 0.2 g

Gewürzte Apfelchips

Zeit: 300 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 97.9 kcal Kohlenhydrate: 21.3 g Proteine: 0.6 g Fett: 0.8 g

Dinkelbrot

Zeit: 360 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 141.3 kcal Kohlenhydrate: 25.7 g Proteine: 5.1 g Fett: 0.8 g

Spaghetti mit Spinat, Feta und Garnelen

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 368.2 kcal Kohlenhydrate: 27.3 g Proteine: 29.9 g Fett: 14.8 g

Spaghetti mit gerösteten Tomaten und Garnelen

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 691.3 kcal Kohlenhydrate: 66.5 g Proteine: 50.8 g Fett: 24.7 g

Südwest-Hähnchensalat

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 552.7 kcal Kohlenhydrate: 40.9 g Proteine: 51.8 g Fett: 17.1 g

Lachs-Alfredo mit Räucherlachs

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 352 kcal Kohlenhydrate: 48 g Proteine: 24.1 g Fett: 6.6 g

Rührei aus Eiweiß mit Räucherlachs und Rosenkohl

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 213.5 kcal Kohlenhydrate: 5.2 g Proteine: 25 g Fett: 9 g