Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Spaghetti mit Spinat, Feta und Garnelen

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 368.2 kcal Kohlenhydrate: 27.3 g Proteine: 29.9 g Fett: 14.8 g

Spaghetti mit gerösteten Tomaten und Garnelen

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 691.3 kcal Kohlenhydrate: 66.5 g Proteine: 50.8 g Fett: 24.7 g

Südwest-Hähnchensalat

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 552.7 kcal Kohlenhydrate: 40.9 g Proteine: 51.8 g Fett: 17.1 g

Lachs-Alfredo mit Räucherlachs

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 352 kcal Kohlenhydrate: 48 g Proteine: 24.1 g Fett: 6.6 g

Rührei aus Eiweiß mit Räucherlachs und Rosenkohl

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 213.5 kcal Kohlenhydrate: 5.2 g Proteine: 25 g Fett: 9 g

Minestrone aus dem Slow Cooker

Zeit: 800 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 158.8 kcal Kohlenhydrate: 27.1 g Proteine: 8.5 g Fett: 1 g

Skyr & Himbeer Proteinshake

Zeit: 6 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 253 kcal Kohlenhydrate: 19.4 g Proteine: 40.2 g Fett: 2.4 g

Puten-Pot-Pie aus der Pfanne mit Vollkorn-Biskuithaube

Zeit: 110 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 373.7 kcal Kohlenhydrate: 34 g Proteine: 37.5 g Fett: 10.6 g

Pfirsich-Cobbler aus der Pfanne

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 225.5 kcal Kohlenhydrate: 42.1 g Proteine: 4.7 g Fett: 5.6 g

Pfannenlasagne mit Hackfleisch vom Truthahn

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 568.5 kcal Kohlenhydrate: 54.5 g Proteine: 43.6 g Fett: 21.2 g