Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Sushi Bowl mit Lachs

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 716.9 kcal Kohlenhydrate: 57.7 g Proteine: 41.5 g Fett: 35.6 g

Erdbeersalat mit Yuzu-Erdbeer-Vinaigrette

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 167.5 kcal Kohlenhydrate: 8 g Proteine: 1.6 g Fett: 14.3 g

Erdbeer-Joghurt-Overnight-Oats

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 366.8 kcal Kohlenhydrate: 49.3 g Proteine: 24.4 g Fett: 7.1 g

Gebratenes Schweinefleisch mit Ingwer und Sojasauce

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 371.7 kcal Kohlenhydrate: 21.9 g Proteine: 47.5 g Fett: 10.2 g

Steak-Fajitas

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 832.2 kcal Kohlenhydrate: 55.4 g Proteine: 74.1 g Fett: 32.3 g

Steak-Burrito

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 610.6 kcal Kohlenhydrate: 58 g Proteine: 47.9 g Fett: 20.9 g

Spinat-Lasagna

Zeit: 140 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 422.9 kcal Kohlenhydrate: 37.8 g Proteine: 23.1 g Fett: 19 g

Spinat und Spiegelei mit Salzkartoffeln

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 451.5 kcal Kohlenhydrate: 29.1 g Proteine: 19.4 g Fett: 26.5 g

Würziger Tofu-Wrap

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 301.9 kcal Kohlenhydrate: 40.4 g Proteine: 16.2 g Fett: 9.5 g

Scharfe Tofu-Fajitas

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 599 kcal Kohlenhydrate: 70.9 g Proteine: 33.7 g Fett: 22.6 g