Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Einfaches Gulasch

Zeit: 300 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 433.6 kcal Kohlenhydrate: 32.3 g Proteine: 48.8 g Fett: 12.5 g

Sommerrollen mit Garnelen

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 169.4 kcal Kohlenhydrate: 26.9 g Proteine: 14.4 g Fett: 0.5 g

Garnelen-Pad-Thai-Salat

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 241.9 kcal Kohlenhydrate: 11.6 g Proteine: 26.8 g Fett: 8.7 g

Garnelen-Spinat-Pasta

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 409.6 kcal Kohlenhydrate: 46.1 g Proteine: 33.6 g Fett: 10 g

Garnelen und Brokkoli Bratreis

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 334.7 kcal Kohlenhydrate: 40.7 g Proteine: 27.5 g Fett: 6.8 g

Sheet Pan Garnelen-Fajitas

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 489.6 kcal Kohlenhydrate: 61.2 g Proteine: 31.6 g Fett: 13 g

Rührpfannkuchen

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 428.3 kcal Kohlenhydrate: 40.2 g Proteine: 37.6 g Fett: 14 g

Rührei mit Spinat und Feta

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 299.1 kcal Kohlenhydrate: 0.8 g Proteine: 20.4 g Fett: 23.7 g

Herzhafte Zucchini-Pfannkuchen

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 150.3 kcal Kohlenhydrate: 5.8 g Proteine: 7.4 g Fett: 11.1 g

Herzhafte Overnight Steel-Cut-Haferflocken

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 369.8 kcal Kohlenhydrate: 28.7 g Proteine: 17.8 g Fett: 20.1 g