Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Thai Hähnchen-Zoodles mit Frischkäse

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 365 kcal Kohlenhydrate: 17 g Proteine: 41.4 g Fett: 15.4 g

Thailändische Hähnchenspieße mit Erdnuss-Kokos-Sauce

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 281 kcal Kohlenhydrate: 10 g Proteine: 30.6 g Fett: 12.5 g

Teriyaki-Putenbällchen mit Reis

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 417.1 kcal Kohlenhydrate: 30 g Proteine: 39.8 g Fett: 15.6 g

Teriyaki-Steak mit Reis

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 614.1 kcal Kohlenhydrate: 60.6 g Proteine: 57.1 g Fett: 14.3 g

Teriyaki-Hähnchen Meal-Prep-Bowls

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 435.4 kcal Kohlenhydrate: 42 g Proteine: 43.3 g Fett: 10.6 g

Zarter Auflauf

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 287.3 kcal Kohlenhydrate: 19.9 g Proteine: 33.5 g Fett: 8.9 g

Tahini-Baisers mit Schokoladenüberzug

Zeit: 240 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 88 kcal Kohlenhydrate: 10.6 g Proteine: 2.4 g Fett: 4.1 g

Mangold-Hähnchen-Wraps

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 178.7 kcal Kohlenhydrate: 9.4 g Proteine: 27 g Fett: 4.1 g

Mangold-, Parmesan- und Hüttenkäse-Soufflé

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 232 kcal Kohlenhydrate: 7.9 g Proteine: 15.2 g Fett: 15.6 g

Süßkartoffel-Zucchini-Puffer

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 206.4 kcal Kohlenhydrate: 29.8 g Proteine: 7.5 g Fett: 6.4 g