Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Steak-Burrito

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 610.6 kcal Kohlenhydrate: 58 g Proteine: 47.9 g Fett: 20.9 g

Spinat-Lasagna

Zeit: 140 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 422.9 kcal Kohlenhydrate: 37.8 g Proteine: 23.1 g Fett: 19 g

Spinat und Spiegelei mit Salzkartoffeln

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 451.5 kcal Kohlenhydrate: 29.1 g Proteine: 19.4 g Fett: 26.5 g

Würziger Tofu-Wrap

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 301.9 kcal Kohlenhydrate: 40.4 g Proteine: 16.2 g Fett: 9.5 g

Scharfe Tofu-Fajitas

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 599 kcal Kohlenhydrate: 70.9 g Proteine: 33.7 g Fett: 22.6 g

Würziger Taco-Bohnen-Nacho-Salat

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 439.2 kcal Kohlenhydrate: 47.2 g Proteine: 17.3 g Fett: 18.8 g

Würzige Hähnchen-Bowl

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 513 kcal Kohlenhydrate: 57.5 g Proteine: 41 g Fett: 13.1 g

Gewürzter Apfel-Shrub-Mocktail

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 41.8 kcal Kohlenhydrate: 9.5 g Proteine: 0.2 g Fett: 0.2 g

Gewürzte Apfelchips

Zeit: 300 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 97.9 kcal Kohlenhydrate: 21.3 g Proteine: 0.6 g Fett: 0.8 g

Dinkelbrot

Zeit: 360 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 141.3 kcal Kohlenhydrate: 25.7 g Proteine: 5.1 g Fett: 0.8 g