Frühstück Rezepte

Blaubeer-Frühstücksriegel

Zubereitung: 45 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 110.5 kcal Kohlenhydrate: 20.3 g Proteine: 3.1 g Fett: 1.7 g

Heidelbeer-Bananen-Smoothie

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 349.2 kcal Kohlenhydrate: 46.6 g Proteine: 27.5 g Fett: 5.1 g

Mixer-Pancakes mit Ahorn-Apfelkompott

Zubereitung: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 530.7 kcal Kohlenhydrate: 72 g Proteine: 28.3 g Fett: 13.4 g

Bircher Müsli

Zubereitung: 245 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 477.1 kcal Kohlenhydrate: 68.2 g Proteine: 17.9 g Fett: 12.4 g

Bircher Beeren-Haferflocken

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 292.5 kcal Kohlenhydrate: 40.4 g Proteine: 9.9 g Fett: 8.9 g

Beeren-Vanille-Porridge

Zubereitung: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 423.5 kcal Kohlenhydrate: 40.6 g Proteine: 33.2 g Fett: 12.5 g

Berry Smoothie Bowl

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 420.4 kcal Kohlenhydrate: 47.2 g Proteine: 13.2 g Fett: 20 g

Beeren-Protein-Glück

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 297 kcal Kohlenhydrate: 20.1 g Proteine: 29.3 g Fett: 10 g

Beeren-Erdnussbutter-Smoothie

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 366.9 kcal Kohlenhydrate: 39.8 g Proteine: 12.6 g Fett: 12.9 g

Beeren-Minz-Joghurt

Zubereitung: 5 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 161 kcal Kohlenhydrate: 13.6 g Proteine: 22.3 g Fett: 1.4 g

Paprika-Ei-Blumen

Zubereitung: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 99.7 kcal Kohlenhydrate: 4.5 g Proteine: 7.4 g Fett: 6.2 g

Banana Split Grießbrei

Zubereitung: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 507.3 kcal Kohlenhydrate: 71.2 g Proteine: 36.3 g Fett: 7.6 g