Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Mukkies
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
erster
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
test
test
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Low Carb
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Ausdauer
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Training 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Gymnastik
Morgengymnastik 5 Minuten
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Kevin's Trainings Plan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Ninas Trainingsplan
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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1. Plan
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Rick´s Plan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Training
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
3er Split Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Fussball und Bauch
Fussball montags, dienstags und freitags Bauch
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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MC Fitti
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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der erste
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
test
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
App-Fitnessplan
Fitnessplan 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Hobeys
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Vorberitung zum 3er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Training 1 - Ganzkörper
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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sumsum
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
3
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Plan I
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Mein Trainingsplan
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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ja jau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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trai
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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oberkörper
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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