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Abnehmen

MC Fitti

trainingsplan MC Fitti

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x x x x x x

1. Bauchpresse am Seilzug

1. Satz:
2. Satz:
Bauchmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

4. Hüftheben am Boden

Bauchmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

5. Seitliches Knieheben

Bauchmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

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MC Fitti – Abnehmen Trainingsplan für Anfänger

MC Fitti | © Istockphoto.com

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