Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Training A
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Training B
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
laufen
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
MTT (MedianKlinik)
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Fitness-Ganzkörperkrafttraining
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
MEZY
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Ziel
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Ganzkörper
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Rad-Laufen
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
unterkörper
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
laufen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Fit Girl
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Homegym
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
MyGym
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
HII
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Sixpa
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
standard training
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
westside
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
VR Std
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Fitness
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
marco
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Fitness
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
normale Woche
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Ganzkörperplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Büro-Kurztrainings
DIESER PLAN WIRD NACH UND NACH FERTIGGESTELLT! Wer im Büro arbeitet kennt das Problem: Häufig...
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
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Ganzkörperplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Brust
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
PITT
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
training 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
ALSA
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0