Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
2er
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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Training
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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f4xlean
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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hoffentlich reicht das
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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lets goooo
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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3Split
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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ZAK Push&Pull #2
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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cardio
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
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Freeletics
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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3er
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Mein Trainingsplan 2018
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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f4xLean
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Muskeln und Cardio
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Crosstrainer
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Ganzkörperplan
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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yippi
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Max
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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EMS
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Radfahren
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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5x5
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Aktion 85 kg
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Workout
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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Training Fasnet
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
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Ganzkörper 2018
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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power
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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