Fitness steigern
come back
Es soll wieder aktiv Sport betrieben werden, Fitness gesteigert, Kraft & Muskel aufgebaut werden.
2 Wochen, 5x pro Woche
Fitness steigern
Anfänger
Männer 
Bank
Kurzhanteln
Langhantel
Seilzug
SZ-Stange
Trainings-Maschinen
3-er Split
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Schwimmen - Kardio
45 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| 1. Satz | 0:04 min |
| 2. Satz | 0:03 min |
| 3. Satz | 0:02 min |
| 4. Satz | 0:04 min |
| 5. Satz | 0:03 min |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.