Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Hüttenkäse-Keksteig

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 139.2 kcal Kohlenhydrate: 9.6 g Proteine: 8.4 g Fett: 7 g

Alfredo mit Hüttenkäse

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 529.6 kcal Kohlenhydrate: 77.6 g Proteine: 37.7 g Fett: 6.4 g

Kokosblütenzucker-Gingersnaps

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 129.5 kcal Kohlenhydrate: 19.6 g Proteine: 1.8 g Fett: 5 g

Kokos-Grießporridge

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 396.5 kcal Kohlenhydrate: 44.5 g Proteine: 27.2 g Fett: 15.4 g

Kokos-Limetten-Joghurt

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 153.6 kcal Kohlenhydrate: 18.2 g Proteine: 25.4 g Fett: 0.8 g

Kokos-Linsen

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 436.9 kcal Kohlenhydrate: 53 g Proteine: 23.5 g Fett: 12.5 g

Club Sandwich

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 686.9 kcal Kohlenhydrate: 58.7 g Proteine: 62.5 g Fett: 20.2 g

Zitrus-Elektrolytgetränk

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 24.7 kcal Kohlenhydrate: 4.1 g Proteine: 0.2 g Fett: 0 g

Erdbeeren gefüllt mit Ziegenkäse und Basilikum

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 74.9 kcal Kohlenhydrate: 5.2 g Proteine: 4.2 g Fett: 3.9 g

Gehackter Putensalat

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 364.9 kcal Kohlenhydrate: 12.3 g Proteine: 33.7 g Fett: 18.8 g