Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Indische Blumenkohl-Joghurt-Suppe

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 121 kcal Kohlenhydrate: 10.8 g Proteine: 6.6 g Fett: 4.8 g

Indisches Brokkoli-Kartoffel-Eintopf

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 319.1 kcal Kohlenhydrate: 40 g Proteine: 8.4 g Fett: 14.1 g

Hummus Power Sandwich

Zeit: 24 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 446.4 kcal Kohlenhydrate: 63.6 g Proteine: 20.8 g Fett: 9.9 g

Hummus- und Tomaten-Wrap

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 297.9 kcal Kohlenhydrate: 46.8 g Proteine: 11.2 g Fett: 9 g

Heiße Thunfisch-Sandwiches

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 356.2 kcal Kohlenhydrate: 30.4 g Proteine: 32.6 g Fett: 10.1 g

Honig-Senf Wrap

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 333.2 kcal Kohlenhydrate: 47.6 g Proteine: 26.6 g Fett: 5.4 g

Honig-Glasierter Lachs

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 399.5 kcal Kohlenhydrate: 19.5 g Proteine: 32.4 g Fett: 21.4 g

Hausgemachte Lasagna

Zeit: 150 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 516.1 kcal Kohlenhydrate: 36.4 g Proteine: 38.3 g Fett: 23.5 g

Hausgemachte Kebabs

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 485.9 kcal Kohlenhydrate: 42.7 g Proteine: 56.3 g Fett: 9 g

Hausgemachte Gnocchi

Zeit: 120 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 446.9 kcal Kohlenhydrate: 71.9 g Proteine: 12.7 g Fett: 11.4 g