Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Neue Rezepte

Honig-Senf Wrap

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 333.2 kcal Kohlenhydrate: 47.6 g Proteine: 26.6 g Fett: 5.4 g

Honig-Glasierter Lachs

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 399.5 kcal Kohlenhydrate: 19.5 g Proteine: 32.4 g Fett: 21.4 g

Hausgemachte Lasagna

Zeit: 150 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 516.1 kcal Kohlenhydrate: 36.4 g Proteine: 38.3 g Fett: 23.5 g

Hausgemachte Kebabs

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 485.9 kcal Kohlenhydrate: 42.7 g Proteine: 56.3 g Fett: 9 g

Hausgemachte Gnocchi

Zeit: 120 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 446.9 kcal Kohlenhydrate: 71.9 g Proteine: 12.7 g Fett: 11.4 g

Hausgemachter Falafel-Burger

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 532.4 kcal Kohlenhydrate: 70.1 g Proteine: 21.1 g Fett: 16 g

Wanderer-Schinkensalat

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 376.1 kcal Kohlenhydrate: 20.8 g Proteine: 33.9 g Fett: 16.8 g

High Protein Heidelbeer-Bagels

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 217.6 kcal Kohlenhydrate: 36.1 g Proteine: 12.6 g Fett: 2.1 g

High-Protein Gefrorene Erdnussbutter-Bites

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 99.2 kcal Kohlenhydrate: 2.8 g Proteine: 6.6 g Fett: 7.4 g

Lachs-Power-Bowl

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 549.1 kcal Kohlenhydrate: 19.6 g Proteine: 45.5 g Fett: 33.8 g