Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Orientalische Hackpfanne

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 191.484 kcal Kohlenhydrate: 13.4046 g Proteine: 9.52192 g Fett: 11.0965 g

Kasimir

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 158.571 kcal Kohlenhydrate: 8.988 g Proteine: 11.8465 g Fett: 8.55707 g

Putengeschnetzeltes mit Pasta und Paprika

Zeit: 45 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 370.5 kcal Kohlenhydrate: 33.8 g Proteine: 28.2 g Fett: 10.6 g

Gefüllte Paprika mit Reis

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 512.3 kcal Kohlenhydrate: 68.2 g Proteine: 35.4 g Fett: 11.6 g

Low Fat Penne al Arrabiata mit Hähnchenbrust

Zeit: 25 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 473.3 kcal Kohlenhydrate: 20 g Proteine: 84.3 g Fett: 6.8 g

Zucchini-Hackfleisch-Pfanne

Zeit: 15 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 604 kcal Kohlenhydrate: 8.7 g Proteine: 47.2 g Fett: 43.1 g

Schweinefilet an 3 Pfeffersauce mit Salzkartoffeln und Brokkoli.

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 601 kcal Kohlenhydrate: 31.2 g Proteine: 64.3 g Fett: 21.4 g

Curry Hühnchen

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 384.7 kcal Kohlenhydrate: 18.9 g Proteine: 51.5 g Fett: 12.3 g

Stielkoteletts mit Klößen & Gurkensalat.

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 908.8 kcal Kohlenhydrate: 81.7 g Proteine: 85.3 g Fett: 26.1 g

Stielkoteletts mit Klößen & Gurkensalat.

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 908.8 kcal Kohlenhydrate: 81.7 g Proteine: 85.3 g Fett: 26.1 g