Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Zucchini-Hackfleisch-Pfanne

Zeit: 15 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 604 kcal Kohlenhydrate: 8.7 g Proteine: 47.2 g Fett: 43.1 g

Schweinefilet an 3 Pfeffersauce mit Salzkartoffeln und Brokkoli.

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 601 kcal Kohlenhydrate: 31.2 g Proteine: 64.3 g Fett: 21.4 g

Curry Hühnchen

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 384.7 kcal Kohlenhydrate: 18.9 g Proteine: 51.5 g Fett: 12.3 g

Stielkoteletts mit Klößen & Gurkensalat.

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 908.8 kcal Kohlenhydrate: 81.7 g Proteine: 85.3 g Fett: 26.1 g

Stielkoteletts mit Klößen & Gurkensalat.

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 908.8 kcal Kohlenhydrate: 81.7 g Proteine: 85.3 g Fett: 26.1 g

Rindergulasch.

Zeit: 90 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 404.9 kcal Kohlenhydrate: 15.9 g Proteine: 38.1 g Fett: 19.7 g

Kartoffelstampf mit Kasseler-Stielkotelett und Sauerkraut.

Zeit: 85 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 690.3 kcal Kohlenhydrate: 41.7 g Proteine: 37.3 g Fett: 37.8 g

Kartoffelstampf mit Kasseler-Stielkotelett und Sauerkraut.

Zeit: 85 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 690.3 kcal Kohlenhydrate: 41.7 g Proteine: 37.3 g Fett: 37.8 g

Puten-Rahmgeschnetzeltes mit Reis

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 717.6 kcal Kohlenhydrate: 58.5 g Proteine: 56.5 g Fett: 27.9 g