Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Teriyaki-Hähnchen Meal-Prep-Bowls

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 435.4 kcal Kohlenhydrate: 42 g Proteine: 43.3 g Fett: 10.6 g

Zarter Auflauf

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 287.3 kcal Kohlenhydrate: 19.9 g Proteine: 33.5 g Fett: 8.9 g

Mangold-Hähnchen-Wraps

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 178.7 kcal Kohlenhydrate: 9.4 g Proteine: 27 g Fett: 4.1 g

Gebratenes Schweinefleisch mit Ingwer und Sojasauce

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 371.7 kcal Kohlenhydrate: 21.9 g Proteine: 47.5 g Fett: 10.2 g

Steak-Fajitas

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 832.2 kcal Kohlenhydrate: 55.4 g Proteine: 74.1 g Fett: 32.3 g

Steak-Burrito

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 610.6 kcal Kohlenhydrate: 58 g Proteine: 47.9 g Fett: 20.9 g

Würzige Hähnchen-Bowl

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 513 kcal Kohlenhydrate: 57.5 g Proteine: 41 g Fett: 13.1 g

Südwest-Hähnchensalat

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 552.7 kcal Kohlenhydrate: 40.9 g Proteine: 51.8 g Fett: 17.1 g

Puten-Pot-Pie aus der Pfanne mit Vollkorn-Biskuithaube

Zeit: 110 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 373.7 kcal Kohlenhydrate: 34 g Proteine: 37.5 g Fett: 10.6 g

Pfannenlasagne mit Hackfleisch vom Truthahn

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 568.5 kcal Kohlenhydrate: 54.5 g Proteine: 43.6 g Fett: 21.2 g