Russischer Hackeintopf mit linsen und Gemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 372 kcal / 1.558 kJ | 1.489 kcal / 6.232 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 111 g |
| Kohlenhydrate | 27 g | 107 g |
| Fett | 16 g | 66 g |
Produkte
| 1 Portion | Bio-Farmergemüse |
| 4 Portionen | Frischkost Sauerkraut |
| 700 Gramm | Hackfleisch, gemischt |
| 200 Gramm | ísey Skyr |
| 2 Mittelgroße | Karotten |
| 300 Gramm | Kartoffeln |
| 1 Teelöffel | Kreuzkümmel. |
| 1/2 Esslöffel | Paprika edelsüß |
| 3 Gramm | Pfeffer, schwarz gemahlen |
| 1 Teelöffel | Salz |
| 228 Gramm | Tellerlinsen , Bio |
| 400 Gramm | Tomaten, gewürfelt |
| 1 Esslöffel | Tomatenmark |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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