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Gewürze - Naturprodukt
Salz - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Prise (1 g) |
| Brennwert: |
0,0 kcal / 0,0 kJ |
0,0 kcal / 0,0 kJ |
| Eiweiß: |
0,0 g |
0,0 g |
| Kohlenhydrate: |
0,0 g |
0,0 g |
| Fett: |
0,0 g |
0,0 g |
| Salz: |
98,70 g |
0,99 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Salz je Ernährungsweise:
Mineralien
| Chlorid: |
60.06 g |
600.6 mg
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| Eisen: |
100 µg |
1 µg
|
| Jod: |
2.3 mg |
23 µg
|
| Kalium: |
4 mg |
40 µg
|
| Kalzium: |
250 mg |
2.5 mg
|
| Kupfer: |
100 µg |
1 µg
|
| Magnesium: |
120 mg |
1.2 mg
|
| Mangan: |
0.2 mg |
2 µg
|
| Natrium: |
39.3 mg |
0.39 mg
|
| Phosphor: |
150 mg |
1.5 mg
|
| Schwefel: |
23 mg |
0.23 mg
|
| Zink: |
100 µg |
1 µg
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Salz im Kalorien-Vergleich zu anderen Gewürze-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gewürze.
| Brennwert: |
0 kcal
0  1.843 kcal
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| Eiweiß: |
0 g
0  49 g
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| Kohlenhydrate: |
0 g
0  100 g
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| Fett: |
0 g
0  99 g
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Fotoquelle: © Istockphoto.com - Salz
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entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Salz tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Salz tendenziell nicht geeignet:
Enthält viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Salz tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Enthält viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Salz tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Enthält viel Salz
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Ernährungstagebuch
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| Kohlenhydrate: |
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Außerdem sind es 24/25 mg Kalzium, nicht 24g!
Bei Magnesium habe ich den Wert 1mg pro 100g. Jedenfalls sind es sicherlicht nicht 12g (?)
pro 100g pro 1 g
Natrium: 3930 g 39,3 g
..
bitte korrigieren.