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Gemüse - Naturprodukt
Karotten - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Mittelgroße (100 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 27,0 kcal / 113,0 kJ | 27,0 kcal / 113,0 kJ |
| Eiweiß: | 1,1 g | 1,1 g |
| Kohlenhydrate: | 5,2 g | 5,2 g |
| Fett: | 0,2 g | 0,2 g |
| Wassergehalt: | 88,0 % | 88,0 % |
| Ballaststoffe: | 4,0 g | 4,0 g |
| Broteinheiten: | 0,4 g | 0,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Karotten je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 1.57 mg | 1.57 mg |
| Vitamin B1: | 70 µg | 70 µg |
| Vitamin B2: | 50 µg | 50 µg |
| Vitamin B6: | 90 µg | 90 µg |
| Vitamin C: | 7 mg | 7 mg |
| Vitamin E: | 0.47 mg | 0.47 mg |
Mineralien
| Eisen: | 2.1 mg | 2.1 mg |
| Kalzium: | 41 mg | 41 mg |
| Magnesium: | 18 mg | 18 mg |
| Natrium: | 60 mg | 60 mg |
| Zink: | 0.6 mg | 0.6 mg |
Brennwerte von Karotten
|
Karotten im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
27 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
1.1 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
5.2 g 0 1.233 g
|
| Fett: |
0.2 g 0 158 g
|
- Karotten
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Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ausstehend |
Bewertung:
1.0
|
|
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
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