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Fleischerzeugnisse - Diverse
Hackfleisch, gemischt - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Packung (500 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 220,0 kcal / 921,0 kJ | 1.100,0 kcal / 4.605,0 kJ |
| Eiweiß: | 17,5 g | 87,5 g |
| Kohlenhydrate: | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett: | 17,5 g | 87,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 6,0 g | 30,0 g |
| davon einfach ungesättigte Fettsäuren: | 7,0 g | 35,0 g |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: | 0,4 g | 2,0 g |
| Wassergehalt: | 62,0 % | 62,0 % |
| Cholesterin: | 50,0 mg | 250,0 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Hackfleisch, gemischt je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 10 µg | 50 µg |
| Vitamin B1: | 0.3 mg | 1.5 mg |
| Vitamin B12: | 2 µg | 10 µg |
| Vitamin B6: | 0.3 mg | 1.5 mg |
| Vitamin E: | 0.4 mg | 2 mg |
Mineralien
| Eisen: | 1.6 mg | 8 mg |
| Jod: | 4 µg | 20 µg |
| Kalium: | 200 mg | 1 g |
| Kalzium: | 6 mg | 30 mg |
| Magnesium: | 23 mg | 115 mg |
| Schwefel: | 180 mg | 900 mg |
| Zink: | 4 mg | 20 mg |
Brennwerte von Hackfleisch, gemischt
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Hackfleisch, gemischt im Kalorien-Vergleich zu anderen Fleischerzeugnisse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fleischerzeugnisse.
| Brennwert: |
220 kcal 0   2.521 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
17.5 g 0 180 g
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| Kohlenhydrate: |
0 g -1 123 g
|
| Fett: |
17.5 g 0 197 g
|
- Hackfleisch, gemischt
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Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
0.0
|
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Fett
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
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