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Fleischerzeugnisse - Diverse

Hackfleisch, gemischt - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Packung (500 g)
Brennwert: 220,0 kcal / 921,0 kJ 1.100,0 kcal / 4.605,0 kJ
Eiweiß: 17,5 g 87,5 g
Kohlenhydrate: 0,0 g 0,0 g
Fett: 17,5 g 87,5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6,0 g 30,0 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7,0 g 35,0 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0,4 g 2,0 g
Wassergehalt: 62,0 % 62,0 %
Cholesterin: 50,0 mg 250,0 mg

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Hackfleisch, gemischt je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin A: 10 µg 50 µg
Vitamin B1: 0,3 mg 1,5 mg
Vitamin B12: 2 µg 10 µg
Vitamin B6: 0,3 mg 1,5 mg
Vitamin E: 0,4 mg 2 mg

Mineralien

Eisen: 1,6 mg 8 mg
Jod: 4 µg 20 µg
Kalium: 200 mg 1 g
Kalzium: 6 mg 30 mg
Magnesium: 23 mg 115 mg
Schwefel: 180 mg 900 mg
Zink: 4 mg 20 mg

Brennwerte von Hackfleisch, gemischt

Eiweiß: 30.8 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 0.0 % der Kalorien
Fett: 69.2 % der Kalorien

Hackfleisch, gemischt im Kalorien-Vergleich zu anderen Fleischerzeugnisse-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fleischerzeugnisse.

Brennwert: 220 kcal
0 2.521 kcal
Eiweiß: 17.5 g
0 180 g
Kohlenhydrate: 0 g
-1 123 g
Fett: 17.5 g
0 197 g
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Hackfleisch, gemischt

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