Gemüse - Marschland Naturkost

Frischkost Sauerkraut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

19kcal

80 kJ · 1 Portion: 19 kcal

Eiweiß 2,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 43 % kcal

Fett 0,3 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkost Sauerkraut

Eiweiß: 42.8 % Kohlenhydrate: 42.8 % Fett: 14.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkost Sauerkraut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischkost Sauerkraut im Detail

1 Portion Frischkost Sauerkraut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus 1 Portion Frischkost Sauerkraut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkost Sauerkraut

Wie viele Kalorien hat Frischkost Sauerkraut?

100 g Frischkost Sauerkraut enthalten 19 kcal (80 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 19 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkost Sauerkraut?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkost Sauerkraut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkost Sauerkraut rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frischkost Sauerkraut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 20 Minuten Krafttraining.

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