Mediterranes Lachsfilet
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 535 kcal / 2.241 kJ | 174 kcal / 730 kJ |
| Eiweiß | 34 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 3 g |
| Fett | 41 g | 13 g |
Produkte
| 5 Gramm | Basilikum, frisch |
| 1 Stück | Chilischote |
| 10 Gramm | Getrocknete Tomaten |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 350 Gramm | Lachs |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 1 Portion | Rosmarin |
| 20 Gramm | Rote Mini-Pflaumentomaten |
| 1 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 1 Prise | Salz |
| 10 Olive | Spanische Oliven, schwarz, ohne Stein |
| 1 Teelöffel | Thymian, gerebelt |
| 1 mittlere | Zitrone, frisch |
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