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Gemüse - Naturprodukt
Rote Zwiebel frisch - Kalorien und Nährwerte
Zwiebeln werden weltweit angebaut und können z.B. als Nahrungsmittel oder Gewürz verwendet werden.
| pro 100 g | Stück mittelgroß (85 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 28,0 kcal / 117,0 kJ | 23,8 kcal / 99,5 kJ |
| Eiweiß: | 1,3 g | 1,1 g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 g | 4,2 g |
| davon Zucker: | 3,8 g | 3,2 g |
| Fett: | 0,2 g | 0,2 g |
| Ballaststoffe: | 1,8 g | 1,5 g |
| Broteinheiten: | 0,4 g | 0,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Rote Zwiebel frisch je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin C: | 8 mg | 6.8 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 40 mg | 34 mg |
| Eisen: | 0.5 mg | 0.43 mg |
| Kalium: | 135 mg | 114.75 mg |
| Kalzium: | 31 mg | 26.35 mg |
| Magnesium: | 11 mg | 9.35 mg |
| Natrium: | 9 mg | 7.65 mg |
| Phosphor: | 42 mg | 35.7 mg |
| Zink: | 0.2 mg | 0.17 mg |
Brennwerte von Rote Zwiebel frisch
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Rote Zwiebel frisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
28 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
1.3 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
4.9 g 0 1.233 g
|
| Fett: |
0.2 g 0 158 g
|
- Rote Zwiebel frisch
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Details
| Erstellt von: | Krawalla die Große |
|---|---|
| Prüfung: | Ausstehend |
Bewertung:
0.0
|
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
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