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Gewürze - Naturprodukt
Rosmarin - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (5 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 96,0 kcal / 402,0 kJ | 4,8 kcal / 20,1 kJ |
| Eiweiß: | 3,3 g | 0,2 g |
| Kohlenhydrate: | 10,0 g | 0,5 g |
| Fett: | 6,0 g | 0,3 g |
| Ballaststoffe: | 14,1 g | 0,7 g |
| Broteinheiten: | 0,8 g | 0,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Rosmarin je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 50 µg | 2.5 µg |
| Vitamin B1: | 80 µg | 4 µg |
| Vitamin C: | 10 mg | 0.5 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 33 mg | 1.65 mg |
| Eisen: | 4.8 mg | 0.24 mg |
| Kalium: | 157 mg | 7.85 mg |
| Kalzium: | 211 mg | 10.55 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 5 µg |
| Magnesium: | 36 mg | 1.8 mg |
| Mangan: | 100 µg | 5 µg |
| Natrium: | 8 mg | 0.4 mg |
| Phosphor: | 12 mg | 0.6 mg |
| Schwefel: | 17 mg | 0.85 mg |
| Zink: | 0.5 mg | 25 µg |
Brennwerte von Rosmarin
|
Rosmarin im Kalorien-Vergleich zu anderen Gewürze-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gewürze.
| Brennwert: |
96 kcal 0   1.843 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
3.31 g 0 49 g
|
| Kohlenhydrate: |
10 g 0 100 g
|
| Fett: |
6 g 0 99 g
|
Fotoquelle: © Istockphoto.com - Rosmarin
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Details
| Erstellt von: | Krawalla die Große |
|---|---|
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
1.0
|
|
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
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