Bircher Müsli - Thermomix
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 2.384 kcal / 9.981 kJ | 124 kcal / 517 kJ |
| Eiweiß | 78 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 287 g | 15 g |
| Fett | 100 g | 5 g |
Produkte
| 60 Gramm | Ahornsirup |
| 3 mittelgroßer | Apfel, frisch |
| 1 Banane | Banane |
| 1 Birne | Birne |
| 30 Gramm | Datteln, getrocknet |
| 120 Gramm | Granola Nussmix Müsli |
| 100 Gramm | Haferflocken zart |
| 200 Gramm | Heidelbeeren, frisch |
| 400 Gramm | Naturjoghurt, 3,5% Fett |
| 40 Milliliter | Orangensaft |
| 150 Gramm | Sahnejoghurt griechischer Art |
| 100 Gramm | Vollmilch 3,5% |
| 40 Milliliter | Zitronensaft |
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