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Sahnejoghurt griechischer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

503 kJ

Eiweiß 4,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 11 % kcal

Fett 10,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Sahnejoghurt griechischer Art

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 10.6 % Fett: 74.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahnejoghurt griechischer Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sahnejoghurt griechischer Art im Detail

100 g Sahnejoghurt griechischer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 100 g Sahnejoghurt griechischer Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahnejoghurt griechischer Art

Wie viele Kalorien hat Sahnejoghurt griechischer Art?

100 g Sahnejoghurt griechischer Art enthalten 120 kcal (503 kJ).

Welche Nährwerte hat Sahnejoghurt griechischer Art?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahnejoghurt griechischer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sahnejoghurt griechischer Art rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sahnejoghurt griechischer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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