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Naturjoghurt, 3,5% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

67kcal

281 kJ · 1 Glas: 134 kcal

Eiweiß 3,9 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 28 % kcal

Fett 3,5 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Naturjoghurt, 3,5% Fett

Eiweiß: 23.8 % Kohlenhydrate: 28.1 % Fett: 48.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Naturjoghurt, 3,5% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Naturjoghurt, 3,5% Fett im Detail

1 Glas Naturjoghurt, 3,5% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 1 Glas Naturjoghurt, 3,5% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Naturjoghurt, 3,5% Fett

Wie viele Kalorien hat Naturjoghurt, 3,5% Fett?

100 ml Naturjoghurt, 3,5% Fett enthalten 67 kcal (281 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 134 kcal.

Welche Nährwerte hat Naturjoghurt, 3,5% Fett?

Je 100 ml: 3,9 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Naturjoghurt, 3,5% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Naturjoghurt, 3,5% Fett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Naturjoghurt, 3,5% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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