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Obst - Naturprodukt
Datteln, getrocknet - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (15 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 274,0 kcal / 1.147,0 kJ | 41,1 kcal / 172,1 kJ |
| Eiweiß: | 2,0 g | 0,3 g |
| Kohlenhydrate: | 73,0 g | 11,0 g |
| davon Zucker: | 65,3 g | 9,8 g |
| Fett: | 1,0 g | 0,2 g |
| Salz: | 0,01 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe: | 8,0 g | 1,2 g |
| Broteinheiten: | 6,1 g | 0,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Datteln, getrocknet je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 10 µg | 1.5 µg |
| Vitamin C: | 1.5 mg | 0.23 mg |
| Vitamin E: | 0.2 mg | 30 µg |
Mineralien
| Eisen: | 2 mg | 0.3 mg |
| Kalzium: | 65 mg | 9.75 mg |
| Magnesium: | 49 mg | 7.35 mg |
| Zink: | 0.3 mg | 45 µg |
Brennwerte von Datteln, getrocknet
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Datteln, getrocknet im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
274 kcal 0   2.000 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
2 g 0 100 g
|
| Kohlenhydrate: |
73 g 0 181 g
|
| Fett: |
1 g 0 100 g
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- Datteln, getrocknet
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Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
1.0
|
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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