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Fruchtsäfte - Diverse

Orangensaft - Kalorien und Nährwerte

Frisch gepresster Orangensaft

  pro 100 ml 1 Glas (250 ml)
Brennwert: 48,0 kcal / 201,0 kJ 120,0 kcal / 502,5 kJ
Eiweiß: 0,8 g 2,0 g
Kohlenhydrate: 11,0 g 27,5 g
davon Zucker: 9,1 g 22,8 g
Fett: 0,1 g 0,3 g
Salz: 0,00 g 0,00 g
Ballaststoffe: 0,2 g 0,5 g
Broteinheiten: 0,9 g 2,3 g

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Orangensaft je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin A: 30 µg 75 µg
Vitamin B1: 90 µg 0,23 mg
Vitamin B2: 30 µg 75 µg
Vitamin B6: 30 µg 75 µg
Vitamin C: 50 mg 125 mg
Vitamin E: 20 µg 50 µg

Mineralien

Eisen: 0,2 mg 0,5 mg
Jod: 1 µg 2,5 µg
Kalium: 200 mg 500 mg
Kalzium: 11 mg 27,5 mg
Magnesium: 10 mg 25 mg
Natrium: 1 mg 2,5 mg
Zink: 0,15 mg 0,38 mg

Brennwerte von Orangensaft

Eiweiß: 6.7 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 91.5 % der Kalorien
Fett: 1.9 % der Kalorien

Orangensaft im Kalorien-Vergleich zu anderen Fruchtsäfte-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fruchtsäfte.

Brennwert: 48 kcal
0 1.000 kcal
Eiweiß: 0.8 g
0 24 g
Kohlenhydrate: 11 g
0 96 g
Fett: 0.1 g
0 100 g
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Orangensaft

Fotoquelle: Almut Bieber (albi84) / pixelio.de - Orangensaft

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