Süsswaren - Diverse

Ahornsirup - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

263kcal

1.101 kJ · EL: 53 kcal

Eiweiß 2,0 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 67,0 g 97 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Ahornsirup

Eiweiß: 2.9 % Kohlenhydrate: 97.1 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Ahornsirup im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ahornsirup je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

EL Ahornsirup abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus EL Ahornsirup wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ahornsirup

Wie viele Kalorien hat Ahornsirup?

100 g Ahornsirup enthalten 263 kcal (1.101 kJ). Eine Portion (EL, 20 g) kommt auf 53 kcal.

Welche Nährwerte hat Ahornsirup?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ahornsirup?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ahornsirup rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um EL Ahornsirup zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.

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