asiapfanne
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 207 kcal / 866 kJ | 55 kcal / 232 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 5 g |
| Fett | 10 g | 3 g |
Produkte
| 15 Gramm | Austernsauce, Oyster Sauce |
| 30 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 12 Gramm | Genmai Miso (Arche Naturküche) |
| 10 Gramm | Ingwer |
| 11 Gramm | Ingwer |
| 20 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 145 Gramm | Kulturchampignons, Braun |
| 20 Gramm | Miso Paste, dunkle miso Suppenwürzpaste |
| 1 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 250 Gramm | Paprika, Grün, Rot, Gelb |
| 500 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 110 Gramm | Roter Zwiebel |
| 20 Gramm | Sesam ungeschält, Bio, vegan |
| 1 Esslöffel | Sesamöl |
| 15 Gramm | Sesamöl, geröstet |
| 220 Gramm | Spitzkohl |
| 15 Gramm | Strong Tamari Soy Sauce, würzig |
| 10 Gramm | Teriyaki Sauce |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.