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Gemüse - Diverse
Möhren (Karotte), frisch, roh - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Möhre (80 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 40,0 kcal / 167,0 kJ | 32,0 kcal / 133,6 kJ |
| Eiweiß: | 1,0 g | 0,8 g |
| Kohlenhydrate: | 9,0 g | 7,2 g |
| Fett: | 0,0 g | 0,0 g |
| Wassergehalt: | 88,0 % | 88,0 % |
| Ballaststoffe: | 2,8 g | 2,2 g |
| Broteinheiten: | 0,8 g | 0,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Möhren (Karotte), frisch, roh je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 70 µg | 56 µg |
| Vitamin B2: | 60 µg | 48 µg |
| Vitamin B6: | 0.14 mg | 0.11 mg |
| Vitamin C: | 5.9 mg | 4.72 mg |
| Vitamin E: | 0.66 mg | 0.53 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.3 mg | 0.24 mg |
| Kalium: | 320 mg | 256 mg |
| Kalzium: | 33 mg | 26.4 mg |
| Magnesium: | 12 mg | 9.6 mg |
| Natrium: | 69 mg | 55.2 mg |
| Zink: | 0.24 mg | 0.19 mg |
Brennwerte von Möhren (Karotte), frisch, roh
|
Möhren (Karotte), frisch, roh im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
40 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
1 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
9 g 0 1.233 g
|
| Fett: |
0 g 0 158 g
|
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Fotoquelle: M. Großmann / pixelio.de - Möhren (Karotte), frisch, roh
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Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ausstehend |
Bewertung:
1.0
|
|
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
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