Saucen - Dressing - Oyster

Austernsauce, Oyster Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

653 kJ · 1 Portion: 31 kcal

Eiweiß 6,5 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 32,2 g 83 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Austernsauce, Oyster Sauce

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 82.7 % Fett: 0.6 %

Nährwerte von Austernsauce, Oyster Sauce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Austernsauce, Oyster Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Austernsauce, Oyster Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 1 Portion Austernsauce, Oyster Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Austernsauce, Oyster Sauce

Wie viele Kalorien hat Austernsauce, Oyster Sauce?

100 g Austernsauce, Oyster Sauce enthalten 156 kcal (653 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 31 kcal.

Welche Nährwerte hat Austernsauce, Oyster Sauce?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 32,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Austernsauce, Oyster Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Austernsauce, Oyster Sauce rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Austernsauce, Oyster Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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