Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Schwimmexamen
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Ambe`s Workout
check it in, check it out
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Woche 1-6
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
training
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Trainingsplan 4er-Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Training
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Standard A
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
PITT Force
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Standard B
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Poer
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
lalal
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Muski
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
sonn
10x3
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
jjjjj
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
jo
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Zumba
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Gut fühlen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Special
Hoffentlich halt ichs durch!
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Duli-Triple xXx
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Jeder Anfang ist Schwer
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Thrill your Body
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Nö
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Vollgas
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Vollgas
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Walking
Walking auf Laufband, bis steigung 15, Geschwindigkeit zwischen 5 - 7,2, 30min
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Benny
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
jetzt gehts los
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Fit für die Alpen
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Anfang 2013
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Ausdauer
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0