Ausdauersteigerung
Schwimmexamen
Schwimmen
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Mo: 30 min Mi: 30 min Do:60 min Technik
Laufen
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Von 3 Tagen 2
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Di: Volleyball Techniktraining Geräteturnen (je nach lust) Do: VB freies Spiel Akrobatik Fr: VB evtl.; Sa: VB evtl.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.