Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Do It For Your Haters
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Life Style 2
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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test
Test
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Cardio
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
a
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
No Pain no Gain
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Mein Trainingsplan (Anfänger-Fortgeschritten)
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
home
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Fitnessstudio
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Flo Vorbereitung
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Lukas sein Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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3-Split
3 Split vermehrt auf Brust
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Ganzkörper
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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split
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
split
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Pilates
Pilates, Kraft, Cardio
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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4er Split
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Ganzkörper
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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A
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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baum
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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d
Dr
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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d
Dr
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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3er-Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Januar-März
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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FirstClass
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Ganzkörper
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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3er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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nnjjkbibbik
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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